Een eerste belangrijke stap is om zo dicht mogelijk bij de natuur te gaan eten. Laat pakjes en zakjes met kant-en-klare producten links liggen. Krijg weer plezier in koken met verse seizoensgebonden ingrediënten. En zorg dat alles wat je in je mond stopt optimale voedingswaarde heeft, of het nu je ontbijt, lunch, diner of tussendoortjes zijn.
Sandra ontwikkelde het 7 stappenplan naar een gezonder, slanker en energieker leven. Door de juiste keuzes te maken en bewerkte voeding links te laten liggen, bereik je een gezond gewicht. Beter eten dus, niet minder!
LEES MEERKOOKVIDEO’S | RECEPTONTWIKKELING EN FOTOGRAFIE
KOOKWORKSHOPS met thema’s als Eet beter, niet minder, Voeding & gezondheid, Vegetarisch koken | CONTENT CREATIE OP SOCIAL MEDIA | PRESENTATIES OVER VOEDING & GEZONDHEID
