EET BETER, VOOR MINDER.

Eet beter, voor minder
Gezond genieten, met minder koolhydraten, voor een klein budget

Wil je gezond eten en gewicht verliezen? Beperk dan de hoeveelheid koolhydraten.
Start jij je dag nu nog met boterhammen met hagelslag en jam? Eet je bij de lunch opnieuw boterhammen, bij de koffie of thee koekjes en ’s avonds een maaltijd met aardappelen, pasta of rijst? Dan eet je dagelijks heel veel koolhydraten. Dit kost je veel energie. Omdat je insuline hoog blijft, kom je bovendien niet toe aan je vetverbranding en val je niet af.
In dit boek een voedingslijst met daarop producten die passen in een koolhydraatarm eetpatroon, een kickstartplan, healthy koolhydratenswaps en superlekkere eenvoudige recepten. Ik laat je bovendien zien dat dit ook lukt met een beperkt budget.