EET BETER, NIET MINDER.

In 7 stappen gezonder, slanker, energieker

Onze moderne bewerkte voeding is ongezond en leidt tot gewichtstoename. Door te kiezen voor verse onbewerkte producten die veel voedingsstoffen leveren, eet je lekker, voel je je fit, vol energie en kun je zoveel eten als je wilt. Beter eten dus, niet minder.

Omdat je voedingspatroon veranderen best lastig kan zijn, heb ik dit boek ingedeeld in 7 haalbare stappen. Bij iedere stap geef ik je praktische tips, recepten en een challenge: zo ga je stapsgewijs naar een gezonder eetpatroon en geniet je volop van heerlijke smoothies, salades, soepen en nog veel meer.