Vitaily
Vers, puur en liefst biologische voeding vormt de basis van een goede gezondheid. Toch ontdekte ik tijdens mijn Oersterk Coach opleiding dat, zelfs als je bewust en gevarieerd eet, er toch tekorten kunnen ontstaan. Omdat we veel binnen zitten, meer stress ervaren, bewerkte voeding eten en de nutriëntendichtheid van groenten en fruit is afgenomen.
Ook zorgen hormonale veranderingen voor een grotere behoefte aan bepaalde vitaminen en mineralen, terwijl de opname minder efficiënt wordt. Al drie jaar gebruik ik met veel plezier de supplementen van Vitaily. Vitaily heeft een abonnement model waarbij je maandelijks een pakket ontvangt met dagzakjes (biologisch afbreekbaar) gevuld met alles wat je nodig hebt zoals omega 3 (uit algen), vitamine A/ B/ D3/ K2, jodium, zink en magnesium.
Met de code SANDRA10 krijg je €10 korting.
Travelbase
Dit jaar ga ik voor het eerst voor Travelbase op pad. Ik loop de Balkan Trail: een vijfdaagse hike door Albanië, Kosovo en Montenegro. Het schijnt schitterend te zijn! In 2025 liep ik al huttentochten in Oostenrijk en Noorwegen. Ik vind het fantastisch: de fysieke uitdaging, de natuur, je hoofd leegmaken en opgaan in het hier-en-nu. Deze hikes zijn voor mij een fijne manier om op te laden.
Travelbase organiseert avontuurlijke hikereizen waarbij alles geregeld wordt: een gelijkgestemde groep, je vlucht, overnachtingen in hut of tent, een gids, de route en het eten. Het enige waar je zelf voor moet zorgen, is een goede basisconditie ; )
Klik hier voor alle reizen van Travelbase.
Smaakt
De kwaliteit van de producten waarmee ik kook is voor mij heel belangrijk. Verse seizoensgroenten en fruit, volle granen, peulvruchten, noten, zaden en pitten koop ik het liefst biologisch. Dat is goed voor mijn eigen gezondheid maar ook voor die van de aarde. Smaakt heeft een uitgebreid assortiment biologische producten. Sinds 2022 ontwikkel ik superlekkere en voedzame recepten voor Smaakt. Je vindt de recepten op hun website en mijn eigen instagramaccount.
Sunlight Campers
Sinds 2023 maak ik prachtige roadtrips met de camper. Ik vind het zo leuk om op deze manier landen te ontdekken. De vrijheid, het buitenleven, de eenvoud, het avontuur, vuurtjes maken en buiten koken. Dit jaar maak ik verschillende roadtrips naar Bretagne, Noorwegen en Denemarkten. Via mijn instagram account kun je met mij meereizen. Mijn grote droom? Ooit een eigen camper en dan een paar keer per jaar voor langere tijd op pad.
GoBoony adventures
Zolang ik nog geen eigen camper heb, is het platform van GoBoony een uitkomst. Hier verhuren eigenaren hun camper aan andere camperfans. Een soort AirBNB maar dan voor campers. Ik zocht een camper met een ruime keuken (met oven), zonnepanelen voor wildkamperen en een stoere uitstraling. En ik heb ‘m gevonden hoor! In september vertrek ik naar Denemarken. Op zoek naar de mooiste plekjes om te overnachten, typische streekproducten, lokale markten, bakkers, restaurants.
Mijn roadtrip, culinaire vondsten, recepten, fiets- en wandeltochten verschijnen in een (E)boek dat in september via GoBoony Adventures besteld kan worden.
Samenwerken
Foodblog | Travelblog | Contentcreatie op social media | Kookvideo's | Receptontwikkeling | Fotografie | Kookworkshop | Presentatie | E-Book | Kookboek| TV | Radio
